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郑州小泽拓展训练营|挑战自我,做最棒的自己!

2020-12-21 16:05:05

转眼之间,郑州小泽写生季迎来尾声,在一周的时间里,同学们远离喧嚣的城市,在大山里生活画画的,每个人的心里一定有不一样的体会,或许有苦或许有甜,就像人生的道路一样,并不可能一帆风顺,但是你必须要有一颗强大的内心,无论遇到什么困难挫折,一定要挑战自我、战胜自我,勇往直前。

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在写生季的最后一天,画室给同学们安排了一节特殊的课程,魔鬼户外拓展训练营,拓展训练的项目都具有一定的难度,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越"心理极限",加油小泽人!

 

01、刷卡热身舞

 

9月3日早晨7点三十分,同学们准时在婺源古城广场集合,进行第一个项目活动预热,本次活动共分为6个方队,每方队6为老师,所有师生现场随机分组,让我一起感受一下现场氛围。

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02、拓展训练齐眉棍

 

每小队成两小组面对面站位。每人伸出食指,与地面平行。指尖不能朝上也不能下滑,所有用食指顶住PVC管。与最低的那位同学眉毛同高,从上至下,将管子平缓放入地面。要求途中手指不能脱离PVC管,管子不能晃动,60秒以内完成。速度快着获胜!

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03、拓展训练铁甲战车

 

方阵内有五个小队,每队站成一路纵队。除了排头,所有人用双手搭在前面伙伴的肩膀上。每队会有一名安全员,不在队伍里,负责安全监督。队尾的伙伴是队长,也是指挥官,可用肢体语音控制队伍行进。全程所有人都不能说话,前面队员都蒙上眼罩,通过团队配合找到散落在各点的标志物。最快时间内完成着获胜!

 

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04、拓展训练穿越火线

 

一个方阵为一个大团队,要求所有人在不借助任何外界物体帮助的情况下,也不可从绳子底下通过,从A地安全进入B地。团队中有选出两名队长,一男一女,队长负责指挥。40分钟以内完成即成功。

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05、拓展训练动力绳圈

 

动力绳圈规则:所有人戴上手套,双手与肩同宽,掌心朝下,拳眼相对。双手抓住绳子,以教练为圆心,围成一个绳圈,在教练的指挥下,同一口令,同一方向,同一动作,完成站立性和坐立性的不同难度挑战!

 

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06、愉快的写生生活

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为期一周的写生,一定是你集训生活中最难忘的日子,希望同学们在未来的日子里,无论学习还是生活,要向拓展训练一样,不惧艰难,勇往直前,小泽人加油!

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